Određene namirnice mogu da imaju veoma negativan uticaj na zdravlje deteta, ali isto tako utiču i na njegovo ponašanje, koncentraciju i kvalitet sna.

Upravo zbog toga, objašnjavaju pedijatri, pojedinu hranu potrebno je izbegavati kada su u pitanju deca.

Razlog je jednostavan, jer ne sadrže nikakve nutritivne vrednosti, a u nekim slučajevima zna da bude i toksična.

Kako prenosi „Opera News“, ovo su namirnice koje su pedijatri proglasili najgorim za decu:

– gazirana pića

– kupovni sokovi

– supa iz kesice

– energetska pića

– gumene bombone

– sladoled

– energetske pločice

– prerađena hrana

– kofein

– prženi krompirići

– keks

– čips.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu „The Lancet: Child & Adolescent Health“, najgora hrana za dete je brza hrana, koja ne nudi skoro nikakve nutrijente i nije zdrava.

Studije su pratile kako loša ishrana može da utiče na mozak deteta i adolescenata, a rezultati su bili katastrofalni, prenosi Index.hr.

Deca koju su često jela brzu hranu, ali i namirnice bogate rafinisanim šećerom, imala su probleme sa pamćenjem, pažnjom i kontrolom svojih emocija, a takođe su bila sklonija gojaznosti tokom odrastanja, piše Eat This Not That.