EKSPRES VESTI

Demokratija umire u tami

pretraga

Ko dosad ništa nije dizao, sad na računu ima ovu finu sumu

S najavom da će Telekom Srbija krajem decembra isplatiti dividende, građani koji su od 2010. godine dobili besplatne akcije od države na računima…

Kriza je nekom majka, a nekom maćeha – političarima rastu plate zbog inflacije

U Austriji, zbog visoke stope inflacije, rastu plate političarima. Dok zaposleni raznih privrednih grana još pregovaraju o novom kolektivnom ugovoru,…

Ruska Vagner grupa šalje 'krvavi' malj Parlamentu EU-a

Kao odgovor na glasanje Evropskog parlamenta da se Rusija proglasi "državnim sponzorom terorizma", Jevgenij Prigožin, finansijer i osnivač Vagner…

Predsednik Hrvatske: Neću dopustiti da se nabija kolektivna krivica Srbima zbog Srebrenice

Predsednik Hrvatske Zoran Milanović izjavio je govoreći o genocidu u Srebrenici, da neće dopustiti da se čitavim narodima, bilo Srbima ili Hrvatima,…

Zelenski želi da uvuče Evropu u treći svetski rat. On je opasna osoba

Francuska bi trebalo da prestane da isporučuje oružje Volodimiru Zelenskom, koji nastoji da započne treći svetski rat, rekao je Nikola Dipon-Enjan.…

Vučić: I za mene je pitanje statusa Kosova i Metohije završeno

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da se Aljbin Kurti uglavnom oslanja na silu velikih i moćnijih zemalja sa Zapada i računa da će da…

 

...


sreda, 30 novembar 2022


Podelite vest

 

Na koju stranu da legnete da biste prestali da hrčete?

Izvor: Hayat.ba

Prirodno je misliti da je hrkanje rezultat onoga što se događa u nosu, ali lekar za medicinu spavanja sa Univerziteta Stanford kaže da bi se na neke "hrkače" trebalo odnositi još jedno pitanje.

Za više od 90 miliona Amerikanaca koji pate od hrkanja noću (prema Medicinskom fakultetu Jejl), čini se da internet nudi bezbroj rešenja. Gubitak kilograma, promena položaja spavanja, izbegavanje alkohola i usvajanje zdrave rutine spavanja navedeni su kao lekovi za hrkanje.

I dok ovi saveti donekle pomažu u spavanju i kod hrkanja, nijedan od njih nije krajnje rešenje za hrkanje noću. Prema doktoru Skotu Kutšeru sa Univerziteta Stenford, najbolje rešenje za glasno hrkanje je razgovarati s lekarom o apneji u snu.

Apneja u snu je poremećaj koji uzrokuje da se disanje više puta zaustavi i započne, što može rezultirati glasnim hrkanjem noću.

Prošla istraživanja takođe su sugerisala da može da postoji značajna veza između apneje u snu i šireg raspona zdravstvenih problema, poput gojaznosti, anksioznosti i depresije. Dakle, taj prekinuti san može da ima uticaj na nečije celokupno zdravlje.

Preporučuje se spavanje na boku ili s podignutom glavom, a ne na leđima kako gravitacija ne bi gurnula disajne puteve prema dole i zatvorila ih.

Podelite vest

Najnovije

Rusi nišane Nemačku? Od Berlina ništa neće ostati

Od početka napada na Ukrajinu, na ruskoj državnoj televiziji mogu se čuti svakakve pretnje koje su…

Ko dosad ništa nije dizao, sad na računu ima ovu finu sumu

S najavom da će Telekom Srbija krajem decembra isplatiti dividende, građani koji su od 2010. godine…

Dobra devojka koja je postala loša: Suspendovana policajka objavljivala golišave slike u uniformi

Pripadnica britanske policije Helena Sem, dala je otkaz nakon što je suspendovana pošto su šefovi…

Juventus bez predsednika i uprave - Svi podneli ostavke

Kompletno rukovodstvo Juventusa podnelo je u ponedeljak uveče ostavke, na čelu sa predsednikom…

Kriza je nekom majka, a nekom maćeha – političarima rastu plate zbog inflacije

U Austriji, zbog visoke stope inflacije, rastu plate političarima. Dok zaposleni raznih privrednih…

Portugal čeka Srbiju

Fudbaleri Portugala odigrali su još jednu dobru utakmicu i u 2. kolu grupne faze Svetskog prvenstva…