EKSPRES VESTI

Demokratija umire u tami

pretraga

Samit lidera G7 - Zabrana uvoza ruskog zlata

Lideri Grupe sedam (G7) najjačih svetskih ekonomija okupili su se danas u dvorcu Elmau, u bavarskim Alpima, gde će do utorka razmatrati posledice…

Dokle ide američka opsesija oružjem?

Predsednik Bajden je potpisao zakon kojim se otežava nabavka oružja, a prethodno je Vrhovni sud SAD proširio pravo na nošenje oružja u javnosti. U…
Sandej tajms: Princ Čarls od katarskog šeika primio torbu sa milion evra

Sandej tajms: Princ Čarls od katarskog šeika primio torbu sa milion evra

Naslednik britanskog trona, princ Čarls, primio je od katarskog šeika torbu sa milion evra, piše Sandej tajms. Princ od Velsa je, prema pisanju…

Džo, zar opet? Greškom otkrio da nosi "puškice"

Tokom nedavnog sastanka u Beloj kući, Džo Bajden je greškom otkrio pred kamerama da nosi "puškice" u kojima mu piše kako šta tačno treba da radi…

Medvedev: Moldavija može u EU samo kao deo nove Velike Rumunije

Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev ne smatra mogućim direktno članstvo Moldavije u Evropsku uniju već samo stvaranjem…

Ko će postati prvi bilioner na svetu?

Kada je 1916. objavljen prvi milijarder, ova kolosalna brojka sigurno se činila nedostižnijom nego danas. Međutim, 83 godine kasnije titulu prvog…

 

Slide background

27.06. - 10.07.

VIMBLDON

13.30 Tabiljo – Đere 14.00 Milman – Kecmanović 14.00 Krunić – Kirstea 15.30 Lajović – Busta

14.30h

Novak Đoković - Sunvu Kvon

...

ponedeljak, 27 jun 2022

Podelite vest


 

Namirnice koje će doprineti bržem oporavku vaših pluća

Pluća i jetra zaista zaslužuju posebnu pažnju jer su najveći čistači organizma.

Među brojnim funkcijama jetre jeste i ta da ona pročišćava krv, a pluća uzimaju kiseonik, pritom filtrirajući toksine iz vazduha i dalje, izbacuju štetni ugljen dioksid iz organizma. Održavajući zdravlje jetre i pluća, ćelije i tkiva u našem organizmu zadovoljićemo zdravom krvlju, koja je bogata kiseonikom.

Za kvalitetan rad i dobru funkciju jetre i pluća izuzetno je bitna i hrana koju konzumirate.

U nastavku predstavljamo namirnice koje će doprineti potpunoj detoksikaciji pluća i jetre.

Zeleno lisnato povrće

Ova vrsta povrća je pre svega poznata po gustini vitamina – vitamini A, C, K, folna kiselina. Vitamin A je neophodan za zdravlje važe kože i očiju, vitamin C je jedan od najjačih antioksidanasa ikada, a vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi. Folna kiselina je jedan od B vitamina i jedan od najvažnijih uloga joj je obnavaljanje krvnih elemenata. Kalcijum i gvožđe i magnezijum su prisutni u svom zelenom lisnatom povrću.

Spanać, salata, kupus, mladi luk, kelj i korijandar najbolji su izbor lisnatog povrća za čišćenje organizma. Možete ih jesti sirove, blanširane ili u obliku smutija.

Zahvaljujući sadržaju kalijuma i magnezijuma ovo povrće unapređuje zdravlje pluća. Budući da zeleno lisnato povrće obiluje hlorofilom, ono potpomaže čišćenje organizma od teških metala.

Jabuke

Ovo voće obiluje pektinom, vitaminima i flavonoidima, koji u velikoj meri doprinose čišćenju jetre. Flavonoidi i antioksidansi čuvaju zdravlje pluća i čitavog respiratornog sistema.

Redovno konzumiranje jabuke svakog dana, posle doručka i posle ručka, rešiće probleme sa gihtom, reumom, artritisom, kod problema i oboljenja jetre i bubrega, kod zakrčenja krvnih sudova, za čišćenje krvi i masnoća u njoj kao i kod tretiranja ekcema

Metoda s jabukama pozitivno će uticati na vaš nervni sistem, a što je posebno zanimljivo u novije vreme, na ubrzanje metabolizma i gubitak viška kilograma.


Izvor: b92.net

Podelite vest

Najnovije

Srušila se tribina tokom borbe bikova u Kolumbiji: Ima poginulih | VIDEO

Najmanje pet osoba je poginulo, a stotine povređeno nakon što se tribina srušila tokom borbe bikova…

Pobednik "Zvezda Granda" za sezonu 2021/2022 je Nermin Handžić iz Tešnja

Nakon desetomesečne borbe, rada i truda mentora da kandidatima priušte najbolje, konačno je…

Ukrajina ne može organizovati "Pesmu Evrovizije"

Pesma Evrovizije 2023. godine neće moći da bude održana u Ukrajini s obzirom na rat koji je u toku…

Basketaši Srbije šampioni sveta

Basketaši Srbije osvojili su Svetsko prvenstvo u Antverpenu, pobedom nad Litvanijom u finalu…

Samit lidera G7 - Zabrana uvoza ruskog zlata

Lideri Grupe sedam (G7) najjačih svetskih ekonomija okupili su se danas u dvorcu Elmau, u bavarskim…

Dokle ide američka opsesija oružjem?

Predsednik Bajden je potpisao zakon kojim se otežava nabavka oružja, a prethodno je Vrhovni sud SAD…